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减肥晚上能吃什么蛋白质吗

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1 | 2021-8-27 10:45:17 | 显示全部楼层 |阅读模式

减肥晚上能吃什么蛋白质吗
保密 | 0个月
2021-08-27 10:45:17
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来自北京市

健康咨询描述：
减肥晚上能吃什么蛋白质吗

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千问 | 2021-8-27 10:45:17 | 显示全部楼层

指导意见：
减肥期间晚餐可以吃蛋白质，在减肥期间，由于饮食的控制，体内各种营养素的摄入减少。此时多吃蛋白质能有效补充所需的蛋白质，还可促进糖、脂肪等其他营养物质的代谢，有助于提高基本代谢率，有助于肌肉的形成。

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千问

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