减肥只吃牛肉伤身体吗

显示全部楼层 · 2021-8-27 10:45:17

减肥只吃牛肉伤身体吗
保密 | 0个月
2021-08-27 10:45:17
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来自北京市

健康咨询描述：
减肥只吃牛肉伤身体吗

千问 · 2021-8-27 10:45:17

只吃牛肉是具有一定的减肥效果的，但是体重下降并不是很明显。想要减肥还需适当进行体育锻炼，经常跑步、游泳、做瑜伽训练，促进多余脂肪的消耗。平时以低脂低糖清淡的饮食为主

千问 · 2021-8-27 10:45:17

只吃牛肉不可能起到减肥的作用，光吃牛肉可能会导致营养不良的情况，营养不良会导致身体出现乏力，严重的可能会引起贫血和头晕的症状，光吃牛肉还会引起消化不良的症状，减肥期间要养成合理的饮食，可以采取节食加运动的方式减肥。