经常吃黑豆炖梨减肥吗

显示全部楼层 · 2021-8-27 14:20:28

经常吃黑豆炖梨减肥吗
保密 | 0个月
2021-08-27 14:20:28
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来自北京市

健康咨询描述：
经常吃黑豆炖梨减肥吗

千问 · 2021-8-27 14:20:28

病情分析：没有什么效果。黑豆炖梨主要是用一些黑豆和雪梨共同烹饪而成的一种食物。黑豆本身具有一定的调中下气、养血明目、滋阴健脾、补肾的作用。不但可以起到改善五心烦热、盗汗，还可以治疗因代谢问题而导致的水肿。而梨本身具有清热利湿、消肿止咳的作用，两种食物混合在一块之后，不但可以起到降低血压、降低血脂的作用，而且可以促进肠道蠕动，可以改善便秘现象，并且有一定的降低血压的作用。

千问 · 2021-8-27 14:20:28

黑豆炖里不能起到减肥的效果，想要减肥要在保持营养均衡的情况下，控制好食物的摄入量，再配合体育运动才能够减肥，减肥期间食物最好选择热量比较低，含糖量比较低的食物，烹调方法也要注意尽量少盐少油，多吃新鲜的蔬菜，配合一些水果以达到营养均衡，有利于减肥。