中度老年痴呆睡眠不好怎么办

显示全部楼层 · 2021-8-27 21:22:43

中度老年痴呆睡眠不好怎么办
男 | 69岁
2021-08-27 21:22:43
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来自北京市

健康咨询描述：
中度老年痴呆睡眠不好怎么办

千问 · 2021-8-27 21:22:43

中重度老年痴呆患者如果存在睡眠不好的现象，在能行走的情况下，可以每天有适量的运动，对于改善睡眠会有一定的帮助，平时饮食不要吃辛辣刺激的食物，尽量清淡易消化，如果情况严重的，还需要吃一些镇静，安定类药物

千问 · 2021-8-27 21:22:43

指导意见：
中老年人睡眠不好，通常是和生活的节奏过快、压力过大、喜欢胡思乱想、焦虑或者神经衰弱等有关。可以通过饮食、用药以及心里治疗、运动等调理。要保持心情舒畅，减缓生活和工作中的压力，多参加一些有氧的户外运动和有意义的娱乐活动，也可以多出去旅游，换换心情。