补充胶原蛋白吃什么食物好呢？

显示全部楼层 · 2021-8-28 05:55:01

补充胶原蛋白吃什么食物好呢？
女 | 0个月
2021-08-28 05:55:01
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来自北京市

健康咨询描述：
补充胶原蛋白吃什么食物好呢？

千问 · 2021-8-28 05:55:01

补充胶原蛋白，平常可以吃一些猪蹄儿鸡爪，鸡皮，燕窝，鱼皮，这些胶原蛋白含量比较多的食物，也可以吃一些银耳，银耳能够滋阴润肺，健脾开胃，多吃一些豆类，豆类里面的黄体酮也可以调节激素，改善体内循环。