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每天只吃苹果和红薯能减肥吗

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1 | 2021-8-28 14:25:17 | 显示全部楼层 |阅读模式

每天只吃苹果和红薯能减肥吗
保密 | 0个月
2021-08-28 14:25:17
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来自北京市

健康咨询描述：
每天只吃苹果和红薯能减肥吗

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千问 | 2021-8-28 14:25:17 | 显示全部楼层

减肥要求低脂低碳水化合物低热量饮食及适量有氧运动。苹果及红薯中含有大量的膳食纤维、少量的可吸收的碳水化合物、少量维生素，含热量也不多，几乎没有脂类及蛋白质，可供肥胖者减肥食用，但要与运动相结合，减肥才会有良好的效果。

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千问

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