做运动不吃减肥药可以瘦吗

显示全部楼层 · 2021-8-28 14:25:17

做运动不吃减肥药可以瘦吗
保密 | 0个月
2021-08-28 14:25:17
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来自北京市

健康咨询描述：
做运动不吃减肥药可以瘦吗

千问 · 2021-8-28 14:25:17

不吃药多运动，如果在饮食方面不控制的话，那么是很难减肥成功的，必须将运动和饮食结合起来才能够起到一定的减肥效果，不能够太过心急，要慢慢来，首先在饮食方面多选择一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃甜性食物不要吃热量比较大的食物，如大白菜，小白菜，胡萝卜，芹菜，豆芽，豆角，黄瓜，西红柿等等食物可以多选择。