吃火龙果加酸奶减肥吗

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吃火龙果加酸奶减肥吗
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2021-08-28 14:25:17
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吃火龙果加酸奶减肥吗

千问 · 2021-8-28 14:25:17

酸奶配火龙果可以减肥。酸奶中含有大量的益生菌，可以调理肠道菌群，有效的帮助消化，减少食物在体内堆积，清除肠道中堆积的垃圾。而火龙果本身是含糖量比较低的一种水果，还含有大量的纤维素，不仅可以增加饱腹感，降低其他主食的摄入，而且还可以加速肠道内胆固醇的排出，有效的分解脂肪。酸奶配火龙果一起吃，能够起到减肥瘦身、运肠通便的作用，还能够美容、养颜，但是不可过量食用，否则也会导致肥胖。减肥期间一定要控制饮食，即便是低热量食物，也不能过多食用。