天天晚上吃一个苹果能减肥吗

显示全部楼层 · 2021-8-28 16:10:33

天天晚上吃一个苹果能减肥吗
保密 | 0个月
2021-08-28 16:10:33
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来自北京市

健康咨询描述：
天天晚上吃一个苹果能减肥吗

千问 · 2021-8-28 16:10:33

如果天天晚上吃一个苹果的话，应该不可以的，这个容易造成晚上进食量特别少，造成营养不良，所以说需要积极的控制饮食量才可以，而且要观察病情变化，注意各方面的调理，才能达到一些。

千问 · 2021-8-28 16:10:33

晚上只吃一个苹果是有利于减肥的，但是如果长时间的只吃一个苹果，会导致营养不良对身体等造成影响导致过度饥饿，还是建议适当的吃一些主食，搭配一些新鲜的蔬菜，尽量是饮食结构多样化，保证营养的摄入还要控制总热量。