晚上喝牛奶对人长高有好处吗

显示全部楼层 · 2021-8-28 17:23:07

晚上喝牛奶对人长高有好处吗
保密 | 0个月
2021-08-28 17:23:07
2人回复
来自北京市

健康咨询描述：
晚上喝牛奶对人长高有好处吗

千问 · 2021-8-28 17:23:07

您好，根据您所描述的情况，可以晚上喝牛奶有助于睡眠补充钙元素，平时要注意饮食营养跟上，荤素搭配要均衡，多注意休息，保持有充足的睡眠，不要熬夜，多去晒晒太阳，可以增强免疫力。预防感冒。

千问 · 2021-8-28 17:23:07

晚上睡觉前喝牛奶最有助于身体长高，晚上睡觉前一个小时喝牛奶可以长高，晚上人体的吸收能力较强，对于含有丰富营养物质的牛奶，可以进行最大限度的吸收和消化，而对人体发挥积极的作用，牛奶具有促进骨骼发育的作用，适当的喝牛奶可以加快人体的长高。