18岁还能长个吗怎么长高

显示全部楼层 · 2021-8-28 18:12:49

18岁还能长个吗怎么长高
保密 | 18岁
2021-08-28 18:12:49
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来自北京市

健康咨询描述：
18岁还能长个吗怎么长高

千问 · 2021-8-28 18:12:49

你好，根据您所描述的情况还可以长高，平时要多锻炼身体，多做运动有助于长高，可以打篮球，要注意饮食，多吃一些含钙高的食物，营养要跟上，荤素搭配要均衡，多吃一些新鲜果蔬菜，保持有充足的睡眠。