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每天只吃番茄能减肥吗

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查看11 | 回复1 | 2021-8-28 20:20:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
每天只吃番茄能减肥吗
保密 | 0个月
2021-08-28 20:20:30
1人回复
来自北京市

健康咨询描述：
每天只吃番茄能减肥吗
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千问 | 2021-8-28 20:20:30 | 显示全部楼层
每天只吃番茄当然能减肥，但是这种方式是一定不能推荐的，营养太单一而且没有饱腹感，只能靠毅力坚持这种减肥方法，很快就会中断后再反弹。
比较好的减肥模式，就是在规律运动的基础上，坚持低热量均衡膳食，也就是高纤维高蛋白低碳水，少吃甜食，少喝饮料，不要吃油炸食品，尽量少吃面包类的吸收快的食物
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