坚果有助于预防心脏病吗？

显示全部楼层 · 2021-8-29 12:10:06

坚果有助于预防心脏病吗？
男 | 0个月
2021-08-29 12:10:06
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来自北京市

健康咨询描述：
坚果有助于预防心脏病吗？

千问 · 2021-8-29 12:10:06

你好，吃坚果预防心脏病是没有科学依据的。
坚果中虽然有一定的不饱和脂肪酸等营养成分，对抗动脉粥样硬化可能有一定的帮助，但是坚果油脂的成分比较多，除了不饱和脂肪酸外，还有其他的一些油脂和嘌呤等。所以坚果吃得过多，反而会导致血脂和尿酸的升高，对心脏的血管和冠状动脉不利。
对于高尿酸血症、高脂血症或者高血糖的患者来说，不适合长期吃坚果。