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晚饭吃酸奶拌水果能减肥吗

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1 | 2021-8-29 21:45:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

晚饭吃酸奶拌水果能减肥吗
保密 | 0个月
2021-08-29 21:45:42
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来自北京市

健康咨询描述：
晚饭吃酸奶拌水果能减肥吗

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千问 | 2021-8-29 21:45:42 | 显示全部楼层

吃酸奶拌水果，如果吃得多的话也是会增加体重的，因为水果糖分很高，酸奶也有增稠剂以及糖类，所以这两者在一起应该不会有太好的减肥效果，还是建议晚餐多吃蔬菜和优质蛋白，少吃主食效果会比较好一些

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千问

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