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减肥期间晚餐能吃肉吗

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1 | 2021-8-29 21:45:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

减肥期间晚餐能吃肉吗
保密 | 0个月
2021-08-29 21:45:42
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来自北京市

健康咨询描述：
减肥期间晚餐能吃肉吗

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千问 | 2021-8-29 21:45:42 | 显示全部楼层

减肥期间，晚餐尽量不要吃肉，因为肉的营养价值太高。减肥期间一定要以清淡为主，不要吃热量过高的食物。晚餐可以选择吃五谷杂粮来代替主食的摄入，多吃绿叶蔬菜，平时加强有效的体育锻炼才是最为关键的。

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千问

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