晚上吃土豆会胖吗？能减肥吗

显示全部楼层 · 2021-8-29 21:45:42

晚上吃土豆会胖吗？能减肥吗
保密 | 0个月
2021-08-29 21:45:42
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来自北京市

健康咨询描述：
晚上吃土豆会胖吗？能减肥吗

千问 · 2021-8-29 21:45:42

晚上吃土豆是会变胖的，土豆含有大量的淀粉，对于减肥其实是没有什么效果的，减肥是一项艰苦漫长的过程，一定要有毅力，不要三天打鱼两天晒网。一定要坚持运动，平时日常生活中合理控制饮食的摄入，多吃水果蔬菜，多吃五谷杂粮。