骨质疏松的症状吃什么水果

显示全部楼层 · 2021-8-30 07:37:45

骨质疏松的症状吃什么水果
保密 | 0个月
2021-08-30 07:37:45
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健康咨询描述：
骨质疏松的症状吃什么水果

千问 · 2021-8-30 07:37:45

骨质疏松可以适当的多吃一些含有维生素的水果，比如橘子、橙子或者是猕猴桃等。患有骨质疏松应该要适当的补充维生素D，可以从水果中进行补充，另外还可以多晒太阳进行补充。骨质疏松除了吃水果以外，还应该要多吃一些优质蛋白的食物和高钙的食物，比如牛奶、芝麻、排骨、鸡蛋、虾皮等。