高血糖不宜食用小米吗

显示全部楼层 · 2021-8-30 10:40:10

高血糖不宜食用小米吗
保密 | 0个月
2021-08-30 10:40:10
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来自北京市

健康咨询描述：
高血糖不宜食用小米吗

千问 · 2021-8-30 10:40:10

指导意见：
血糖高的患者是可以食用小米，一般主食鼓励患者，尤其是糖尿病的患者多吃杂粮、粗粮，包括小米、玉米、荞麦、燕麦。用这些食物代替自己的主食，包括精米、精面，这是由于粗粮和杂粮的膳食纤维丰富，升糖指数又低，饱腹感又强，替代精米、精面对患者非常有利。