减肥人士建议吃栗子吗

显示全部楼层 · 2021-8-31 05:55:11

减肥人士建议吃栗子吗
保密 | 0个月
2021-08-31 05:55:11
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来自北京市

健康咨询描述：
减肥人士建议吃栗子吗

千问 · 2021-8-31 05:55:11

指导意见：
在减肥期间，最好不要吃板栗。板栗虽然营养价值极其丰富，但是不能忽略的是它有较高的碳水化合物以及脂肪。虽然脂肪来源是不错的，但是碳水化合物摄入之后人体血糖会迅速升高。