怎样吃冬瓜减肥

显示全部楼层 · 2021-8-31 05:55:11

怎样吃冬瓜减肥
保密 | 0个月
2021-08-31 05:55:11
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来自北京市

健康咨询描述：
怎样吃冬瓜减肥

千问 · 2021-8-31 05:55:11

怎么吃冬瓜都不可能减肥的，如果一辈子靠吃冬瓜来减肥，你想想怎么能坚持下去呢，首先会产生对食物的厌恶感，同时营养太单一不利于身体健康
想减肥一定要到内分泌代谢科，在医生和营养师的指导下科学的进行，目前比较好的饮食结构就是高纤维高蛋白低碳水的模式，也就是搭配要合理，营养全面均衡，热量还要低，一定要多吃蔬菜，多吃蛋白，少吃主食，严格控制所有的零食，甜食，饮料，果汁，水果，油炸食品等都要严格控制