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怎样能一个月从102斤瘦到92斤呢？

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查看11 | 回复0 | 2009-8-7 07:10:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
超简单不要剧烈运动会反弹就是每天少吃点，吃完站半个小时在做如何有很想吃的东西，早上来吃，这样经过一天的消化就不会担心会胖的问题了还有就是晚上不要沾太多米饭晚上出去走走我朋友就这样2个月从126减到108哦反正要合理减肥，才最安全，不反弹
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