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五谷磨房吃了能减肥吗

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1 | 2021-8-31 11:05:21 | 显示全部楼层 |阅读模式

五谷磨房吃了能减肥吗
保密 | 0个月
2021-08-31 11:05:21
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来自北京市

健康咨询描述：
五谷磨房吃了能减肥吗

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千问 | 2021-8-31 11:05:21 | 显示全部楼层

五谷磨房减肥是通过食用粗粮,加快胃肠蠕动,改善便秘,增加饱腹感从而减少进食量等来减肥。成人每天需摄入50-85g的粗粮保证营养均衡,所以适当的五谷磨房可以增加营养,并且达到瘦身效果。比如红豆薏米粥就有祛湿消肿的作用,也可以减肥

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千问

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