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为啥睡前吃饼干能告别噩梦？

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1 | 2021-8-31 14:00:08 | 显示全部楼层 |阅读模式

为啥睡前吃饼干能告别噩梦？
女 | 0个月
2021-08-31 14:00:08
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来自北京市

健康咨询描述：
为啥睡前吃饼干能告别噩梦？

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千问 | 2021-8-31 14:00:08 | 显示全部楼层

这种情况因人而异，一般来说首先，调整好自己的生活习惯，要注意每天至少保证7个小时的睡眠时间，另外如果是睡觉之前长期专注的思考一个问题的话，那么可能会出现睡眠做梦的问题。

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千问

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