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老人养生应该多吃素吗？

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1 | 2021-9-1 14:15:08 | 显示全部楼层 |阅读模式

老人养生应该多吃素吗？
女 | 76岁
2021-09-01 14:15:08
1人回复
来自北京市

健康咨询描述：
老人养生应该多吃素吗？

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千问 | 2021-9-1 14:15:08 | 显示全部楼层

老年人建议在饮食方面还是要荤素搭配的吃瘦肉牛奶鸡蛋，这些食物可以少量的吃，不要一次性吃太多，要养成良好的饮食习惯，青菜水果也要搭配着吃，营养要均衡一些。

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千问

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