凉拌木耳吃了能减肥吗

显示全部楼层 · 2021-9-1 16:45:33

凉拌木耳吃了能减肥吗
保密 | 0个月
2021-09-01 16:45:33
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来自北京市

健康咨询描述：
凉拌木耳吃了能减肥吗

千问 · 2021-9-1 16:45:33

吃凉拌木耳确实有一定的减肥作用，木耳主要是一种菌类，其中含有非常丰富的纤维素和胶原蛋白。摄入身体之后这些纤维素很难被人体吸收，可以加速肠道蠕动，帮助身体内废物的排除，能够降低血压、降低血脂，从而达到减肥的目的。