40岁预防老年痴呆可以吃什么

显示全部楼层 · 2021-9-1 19:48:24

40岁预防老年痴呆可以吃什么
男 | 40岁
2021-09-01 19:48:24
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来自北京市

健康咨询描述：
40岁预防老年痴呆可以吃什么

千问 · 2021-9-1 19:48:24

可以吃一些含卵磷脂比较丰富的食物，比如兔肉，动物的内脏和大豆、黑芝麻、鸡蛋、腐竹；还可以吃一些富含脂肪酸的食物，如鱼肉，蘑菇等，瘦肉、鸡蛋、牛奶富含优质蛋白。蔬菜、水果，尤其橘子、橙子、香蕉富含多种维生素。