减肥时期吃鸡蛋会发胖吗

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减肥时期吃鸡蛋会发胖吗
保密 | 0个月
2021-09-01 22:35:23
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来自北京市

健康咨询描述：
减肥时期吃鸡蛋会发胖吗

千问 · 2021-9-1 22:35:23

减肥期间适量吃鸡蛋是不会引起长胖的。鸡蛋里面一般含有丰富的蛋白质，矿物质，以及一些人体必需的微量元素，营养极其丰富，适量食用鸡蛋对身体是很好的。而且鸡蛋能量很低，对减肥是有一定的帮助作用的。另外，建议在减肥的期间，可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，注意饮食均衡搭配，同时适当运动。