神经衰弱吃什么更好睡觉

显示全部楼层 · 2021-9-2 07:12:47

神经衰弱吃什么更好睡觉
保密 | 0个月
2021-09-02 07:12:47
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来自北京市

健康咨询描述：
神经衰弱吃什么更好睡觉

千问 · 2021-9-2 07:12:47

可以吃一些安神的中成药，如应用安神补脑液。在睡前喝一杯温牛奶，是有助于提高睡眠质量的。食物对于帮助睡眠都有作用，比如说红枣、莲子、小米粥、香蕉、全麦食品、蜂蜜，这些食物每天都适当的吃一些，对于改善睡眠，帮助快速进入到睡眠状态都有好处