吃饭流好多汗能减肥吗

显示全部楼层 · 2021-9-2 15:10:23

吃饭流好多汗能减肥吗
保密 | 0个月
2021-09-02 15:10:23
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来自北京市

健康咨询描述：
吃饭流好多汗能减肥吗

千问 · 2021-9-2 15:10:23

多出汗不能减肥。出汗只是体内水分减少了，会出现暂时性的体重减轻，但由于出汗之后会出现口渴等症状，还是需要及时补充水分及盐水，体重又会恢复正常状态，所以，通过出汗是不能达到减肥目的。只有通过每天进行适当的有氧运动，消耗一定的热量，才能达到健康减肥的目的。