减肥期间中午吃烤鸭会长胖吗

显示全部楼层 · 2021-9-2 15:10:23

减肥期间中午吃烤鸭会长胖吗
保密 | 0个月
2021-09-02 15:10:23
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来自北京市

健康咨询描述：
减肥期间中午吃烤鸭会长胖吗

千问 · 2021-9-2 15:10:23

经常吃烤鸭是会胖的，减肥的患者不建议经常食用烤鸭。要想减肥一定是管住嘴、迈开腿，所谓管住嘴是根据患者的身高算出患者的标准体重，根据患者所从事的职业计算出每天食入大卡，包括对碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果进行1/5、2/5、2/5的三餐配置。

千问 · 2021-9-2 15:10:23

减肥期间如果偶尔中午吃一两次烤鸭，是没有多大影响的，如果是经常中午吃烤鸭是会导致发胖的，烤鸭的脂肪含量是非常高的，而且患有高血压高血糖的患者是不可以吃烤鸭，一些过于油腻，高脂肪的食物都是不可以吃的，并且一定要注意控制自己的体重，平时尽量以清淡饮食为主，坚持运动，这样才能健康减肥。