减肥期间放纵吃一顿会胖吗

显示全部楼层 · 2021-9-2 15:10:25

减肥期间放纵吃一顿会胖吗
保密 | 0个月
2021-09-02 15:10:25
1人回复
来自北京市

健康咨询描述：
减肥期间放纵吃一顿会胖吗

千问 · 2021-9-2 15:10:25

减肥放纵吃一顿不会胖，但可能会影响到减肥的整体效果，如果正处于减肥期间，尽避免暴饮暴食，若是没有控制好饮食，通常对减肥的影响是比较大的。减肥期间最好清淡饮食，比如可以适量的吃一些蔬菜类的食物，尤其是绿色的蔬菜，含有很多的膳食纤维，含有各种矿物质维生素，除了具有丰富的营养成分之外，还具有饱腹的作用，对于减肥有着重要的帮助。