一天三餐只吃馒头不能减肥吗

显示全部楼层 · 2021-9-2 15:10:26

一天三餐只吃馒头不能减肥吗
保密 | 0个月
2021-09-02 15:10:26
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来自北京市

健康咨询描述：
一天三餐只吃馒头不能减肥吗

千问 · 2021-9-2 15:10:26

这种情况只吃馒头的话，也要看一下热量摄入的多少任何食物都是有一定的热量，包括馒头个人建议患者治疗上要注意在医生的指导下，把饮食的热量控制在一个合理的范围之内，同时建议患者也要注意适量的吃就可以了，不要过多的吃。

千问 · 2021-9-2 15:10:26

天天吃馒头并不能够真正减肥，这样一种单一的饮食会对身体的健康带来不利的影响，很多想要减肥的人士，很希望能够轻松快速减肥，而减肥的主要方法是：合理饮食，保证一日三餐营养均衡，多吃一些清淡的蔬菜和水果，坚持运动，这样才对减肥有效果。