跑步为什么预防骨质疏松

显示全部楼层 · 2021-9-2 18:28:22

跑步为什么预防骨质疏松
保密 | 0个月
2021-09-02 18:28:22
1人回复
来自北京市

健康咨询描述：
跑步为什么预防骨质疏松

千问 · 2021-9-2 18:28:22

跑步可以预防骨质疏松，是因为适当的运动可以促进骨关节的血液循环，可以增加骨质的吸收，骨钙的吸收可以预防骨质疏松。但是也要注意，劳逸结合，如果剧烈的运动可能就会导致骨质疏松。