膝关节炎生活中注意什么

显示全部楼层 · 2021-9-2 21:09:28

膝关节炎生活中注意什么
保密 | 0个月
2021-09-02 21:09:28
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来自北京市

健康咨询描述：
膝关节炎生活中注意什么

千问 · 2021-9-2 21:09:28

建立合理的日常活动方式，如保护受累的膝关节，避免长途疲劳奔走、爬山、上下高层楼梯、以及各种不良体位姿势。肥胖者应减轻体重：超重会增加关节负担，应保持标准体重。保护关节，可戴保护关节的弹性套，如护膝等；避免穿高跟鞋，穿软、有弹性的“运动鞋”，用适合的鞋垫，对膝关节内侧室关节炎可用楔形鞋垫辅助治疗。发作期减轻受累关节的负荷，可使用手杖、助步器等协助活动。定期复诊，遵从医嘱进行运动治疗及关节功能锻炼。

千问 · 2021-9-2 21:09:28

膝关节炎生活中注意什么？膝关节炎的话，一般都是由关节退行性改变或关节劳损以后导致的无菌性炎症引起关节疼痛活动受限制，生活中要注意减少膝关节的屈伸活动，特别是下蹲和爬楼梯，同时注意保暖