骨质疏松补钙还要补什么

显示全部楼层 · 2021-9-2 21:49:42

骨质疏松补钙还要补什么
保密 | 0个月
2021-09-02 21:49:42
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来自北京市

健康咨询描述：
骨质疏松补钙还要补什么

千问 · 2021-9-2 21:49:42

骨质疏松多喝牛奶，多吃虾皮，海鲜一类食物比较好。
骨质疏松的患者非常容易骨折，影响生活质量，减少寿命，所以平时应该注意，除了饮食补充以外另外多运动，多运动能够保证钙质的储存，多晒太阳，能够促进钙的吸收。

千问 · 2021-9-2 21:49:42

病情分析：骨质疏松的患者在日常饮食中多吃一些含钙量丰富的食物，比如可以多吃一些牛奶，鸡蛋，豆类，排骨等等，都是含钙量比较丰富的食物。同时要适当的补充维生素d，还要适当的多晒太阳，这些都有利于促进钙的吸收，有助于防止骨质疏松。