经常吃卷心菜对人体有什么好处？

显示全部楼层 · 2021-9-3 05:28:28

经常吃卷心菜对人体有什么好处？
保密 | 0个月
2021-09-03 05:28:28
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来自北京市

健康咨询描述：
经常吃卷心菜对人体有什么好处？

千问 · 2021-9-3 05:28:28

卷心菜含有维生素，矿物质膳食纤维，经常吃卷心菜能够预防便秘，对于消化不好胃肠疾病，也有很好的，所用卷心菜里面的膳食纤维能够促进肠道蠕动，能够帮助消化卷心菜里面的维生素和叶酸，也可以有效的预防胎儿出现畸形的概率。