做梦是一件很奇妙的事情,因为梦境中的内容总是那么扑朔迷离和难以理解,更多的心理医生认为梦是潜意识的体现,更将梦作为人的一种精神财富,它往往是在展示真实的自我.
每个人都会做梦,但奇怪的是有人记得,有人却从来记不起自己做了梦.这和人的睡眠结构密切相关,睡眠结构包括：快波睡眠和慢波睡眠.在睡眠的过程中,这两种方式反复,交替进行,进入快波睡眠阶段,我们都会做梦,进入慢波睡眠阶段,就停止做梦.这已经通过多项实验证实.
每个人晚上做梦的时间都差不多,如果你醒来的那一刻处于快波睡眠阶段,你会感到你做了梦,如果是在慢波睡眠阶段醒来,你会感到没有做梦.也就是说做梦与否与睡眠质量无明显的关系.
建议：1,寻求心理医生释梦；
2,睡前放松练习；
3,相信每个人都在做梦,对于你来说,是财富,因为你记得；
4,如果性生活影响到你的睡眠节律,那么与你的性生活有关. |
