男我16岁了身高1.57 我15才155 一年我才长2cm，16-19长身高就会很慢现在该怎么做才能长到178左右爸妈很矮

显示全部楼层 · 2012-11-22 11:24:10

身高遗传占一定的因素，但是不是全部，现有的医疗水平是无法精确预测身高的，所以不要轻易相信什么身高预测，每个人的生长速度都不一样，不要在乎别人是怎么长的，你有你自己的生长高峰，你现在年纪还小，个子也不算矮，男性一般在22岁之前都能长高，女生月经来了之后3~5年内都是生长高峰期，不必担心过多，多补充营养，包括钙和维生素D，还有就是多锻炼身体，打打篮球什么的，女生建议跳绳或者打排球，最后要保证充足的睡眠。满足上面这三条，就一定能长高，身高要顺其自然，不要过分强求，更加不要胡乱服用市面上的药物！如果这世界上真有一吃能长高的药，怎么会还有矮个子？显而易见的道理。营养：A.均衡饮食不偏食，以优质高蛋白（鱼，禽，蛋，奶，乳，豆类），高热、高维生素（&#173...

千问 · 2012-11-22 11:24:10

不用太着急男性在22岁以前都有长高的可能实在不放心的话可去医院测个骨龄并查个生长激素如果异常可以选择正规医院的内分泌科就诊可以看矮小的但切忌自行乱用药物哦...

千问 · 2012-11-22 11:24:10

多打篮球哩...