怎么改变身体的酸碱性啊

显示全部楼层 · 2008-8-19 20:55:47

怎么改变身体的酸碱性啊
保密 | 0个月
来自北京
2008-08-19 20:55:47
5人回复

健康咨询描述：
怎么改变身体的酸碱性啊??

千问 · 2008-8-19 20:55:47

你好，根据你的描述，一般来说，人体血液的ph值恒定在7.35和7.45之间，不受饮食的影响，在疾病的状态下会发生变化。把人体分为酸性和碱性，这种说法是没有科学依据的。

千问 · 2008-8-19 20:55:47

你好，要想调理，体内的酸碱度，一般从饮食方面注意。多吃新鲜蔬菜水果，这些都是碱性元素高的食物，比如葡萄，苹果，梨，香蕉，海带，红薯。大多数肉类食物属于酸性食物，比如猪肉，牛肉，羊肉，甜品，也属于酸性食物。

千问 · 2008-8-19 20:55:47

酸性体质是人体大量摄入高脂肪、高蛋白、高热量食物的结果，那么平时就尽量少吃这些食物。
蛋黄、乳酪、白糖、西点、柿子、乌鱼子、柴鱼等。中酸性火腿、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。
弱酸性白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等。
弱碱性红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。
中碱性萝卜干、大豆、胡萝卜、番茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
强碱性葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、天然绿藻类。
以上是对“怎么改变身体的酸碱性啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2008-8-19 20:55:47

指导意见：
你好，根据你的描述，可以平时多吃一些碱性元素含量高的食物，比如葡萄，南瓜，香蕉，苹果，牛奶，海带，洋葱，土豆，黄瓜等。

千问 · 2008-8-19 20:55:47

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