怎么样的瑜伽班课程更合适初学者？

显示全部楼层 · 2012-11-22 13:40:02

哈他瑜伽是瑜伽的核心与主干部分，从基础开始学起掌握了正确的练习方法和技巧，在以后的练习中就知道如何练习是最佳的，通过感受身体的情况慢慢的让身体一点点的变化，你会在不知不觉中发现身体的变化。澳洲亚太联盟瑜伽教练培训分为五个培训阶段：第一阶段是30课时的练习，要进行入学考核，第二阶段是200小时的培训，写一篇关于学习瑜伽的500字心得，第三阶段是30小时的一对一配合练习是为了锻炼学员在教学方面的只是每周3小时的沟通交流，学习期为一个月，一个月后进行考核，合格之后进入第四阶段。第四阶段是为期6个月的培训，在这6个月的时间里可以担任我们的助教与持续练习的阶段，为100课时，有3次16个小时的培训，每隔2个月参加一次。第五阶段考核通过后安排学员到加盟会馆实习上课...

千问 · 2012-11-22 13:40:02

一个经验丰富的老师。最好是专业瑜伽馆，上课人较少，再强调一点老师最重要。环境之类，流派之流都是浮云。...