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我20岁身高168体重50kg，很瘦弱。在校求学，并且食堂的饭很难吃。像我这样怎么才能长得强壮啊？

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查看11 | 回复3 | 2012-11-23 22:56:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
食堂的饭再难吃也得吃,营养得均衡,自己也可以买点牛奶什么的补补,如果乳糖不耐受,买酸奶,奶片也行....
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千问 | 2012-11-23 22:56:40 | 显示全部楼层
多锻炼，饿了就会多吃这样自然而然就会强壮...
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千问 | 2012-11-23 22:56:40 | 显示全部楼层
是不是脾胃不好呀？少吃路边摊，那些放的作料很多，好吃但对身体不好。...
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