当你不开心的时候，你会怎么办？

显示全部楼层 · 2005-9-18 13:27:43

我不开心的时候通常是自己溜达去出去吸收吸收新鲜空气那些不开心的事就忘了还有就是带耳机听音乐把音乐调道最大的声音那种感觉有种忘我的境界你不妨都试试

千问 · 2005-9-18 13:27:43

找好朋友倾诉，或则一个人到海边发泄一番~~~

千问 · 2005-9-18 13:27:43

日出日落就一天，时间很宝贵。一生有多少个日出日落？豁达一些，不要被眼前的人或事影响。自我一些。不开心也好，不爽也罢。做自己喜欢做的事情，坦然面对一切。我一般不开心会去打球，锻炼一下。释放一下自己就会好。

千问 · 2005-9-18 13:27:43

烦恼是别人带来的开心快乐是自己找的快乐也是一天痛苦也是一天何不快快乐乐的。做自己喜欢做的事情，听听音乐，出去散散步，看看外面的天空，其实也满惬意的.和朋友们出去玩玩，谈谈心也很开心的.

千问 · 2005-9-18 13:27:43

有人不开心，就想出去走走，到公园到游乐场，到人多的地方，或者是步行街上去看一看，逛一逛，或许心情会好一点。也有人是吃东西，去自己最喜欢的餐厅，吃自己最喜欢的食物，还有人会邀上三五朋友，去迪厅，去KTV然后尽兴的狂欢，也有人找身边最亲近的人，朋友或是亲人，然后诉说你的不开心。过去不开心时就抽烟喝酒，现如今把烟戒了，但酒是戒不了的，人嘛，总要有个发泄的方法，我不鼓励你象我一样，但是建议你找个能让自己发泄的方式！

千问 · 2005-9-18 13:27:43

千万别抽烟!

千问 · 2005-9-18 13:27:43

不开心怎么办~~？找个可以倾诉的对象告诉他（她）你的心情。一个知心朋友胜过一切。

千问 · 2005-9-18 13:27:43

聊天、锻炼、吃东西，虽然老土，但是确实管用。

千问 · 2005-9-18 13:27:43

应对不开心的方式有很多，根据不同程度和具体情况，可能会有不同。一般来说，我个人比较常用的分这几类：1.知道是什么事情造成了自己此刻的不开心，但选择暂时无视它。那就去做一些其他事情转移自己的注意力，如，听音乐、吃美食、看书看剧、约朋友逛街唱K……只要能转移自己的注意力就好。2.不知道到底是哪件事让自己不开心了，但也不想弄明白，至少暂时不想弄明白。那就去做一些自己喜欢的或容易让自己开心的事，起效较快的比如：适量的运动、唱歌、看喜剧、撸猫撸狗……3.无论如何都想要认真面对和分析那个让自己此刻不开心的原因。那就需要从根上解决这个“原因”，首先找到具体的起因，然后分析这件事到底是如何让自己不开心的，然后找出能够解决或改善这个起因的可行的方法，最后付诸行动，真正让自己摆脱这个不开心。听“大长今”

千问 · 2005-9-18 13:27:43

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