女生做什么运动即简单又可以锻炼身体

显示全部楼层 · 2009-7-25 17:01:11

你有了这样的心态，就有一个好的开始。不过我给你介绍一个非常舒服又能锻炼身体，还能给自己更多看电影，了解更多世界的好方法。就是边看电视，或者电脑里的电影，然后在旁边原地跑步，非常爽。我至今受用。节约时间又舒服。一举三得。锻炼就要一种忘我精神才是最高境界。呵呵。祝你开心。大量出汗多给你几个参考吧:跳绳,内外都行.网球,如果你们那有专门的网球会所,那这可是非常水起汗涌的.篮球,当然,这个你知道的.登山,我经常去的,我这山近.大汗哦.如果都不适合,那就和朋友一起出去玩吧,那是不可多得的.

千问 · 2009-7-25 17:01:11

我也是女生我喜欢打篮球打篮球很有趣你可以试一试

千问 · 2009-7-25 17:01:11

经常打网球胳膊会变形的，就是网球肘；打篮球的话，如果不打比赛是不可能大量出汗的，可以试试羽毛球、游泳。

千问 · 2009-7-25 17:01:11

如果你有男友的话可以和他一起去爬爬山这样不会让你感觉这么累。你也是个女生，起码不会让你感到这样太无聊，
打网球也行，但是估计你的网球朋友不好交，再说网球很累的，如果不是训练有素的话，你的腿要痛上一振子了

千问 · 2009-7-25 17:01:11

用手支住墙做俯卧撑