“立冬”有那些注意的事项？

显示全部楼层 · 2012-11-23 11:47:10

年轻女孩们冬季着装不宜太紧，否则会影响气血循环，使女性气色变差。可穿一两件透气性强、吸湿性好的纯棉衣物打底，外加一件防风保暖的夹克。注意膝关节等部位保暖。食：多吃温热食物冬季多吃温热食物进补。如牛、羊肉等肉食，韭菜、萝卜、山药等蔬菜，红枣、榴莲、菠萝等水果。此外，花生、核桃、腰果、板栗等坚果富含蛋白质和多种微量元素，多吃有益健康。住：给鼻子做“蒸气浴”经常喝水，对着热水杯深吸气，可迅速缓解呼吸道不适，减轻“上火”症。热水冲泡大青叶或金银花等药材，可很好滋阴清热。临睡前热水泡脚10分钟，同时按摩足底。...

千问 · 2012-11-23 11:47:10

食羊肉，喝菊花，莫着凉，吃枸杞...

千问 · 2012-11-23 11:47:10

回答

千问 · 2012-11-23 11:47:10

我们这里要揉耳朵，吃饺子...