吃什么食物最滋润肠道

显示全部楼层 · 2017-10-11 10:06:09

1.草莓是一种美味的食物，同时它具有很好的排毒食物，你不要小瞧这种长的可爱的食物，它里面具有的机酸还有果胶是具有很好的排毒的作用的，因此日常可以多食用些2.蜂蜜是很好的养颜的食物，在古代就拿来护肤，日常喝一些蜂蜜对于排毒有很大的帮助，同时对于预防心脏病有很大的帮助。早上喝一杯蜂蜜水是不错的选择。3.糙米对于身体的排毒具有很大的作用，尤其是在对于大肠的排毒，日常中的毒素会聚集在大肠，因为可以借助大肠来帮助我们更好的健康。所以多吃糙米是很好的选择。...

千问 · 2017-10-11 10:06:09

橄榄油
富含能平稳刺激肠道的三油酸、甘油酯，另外，还有润滑肠道、清除宿便的作用。
热量：236卡、蛋白质：5克、碳水化合物：11.8克
功效：早餐喝一点橄榄油，能消除便秘，空腹时饮用，能刺激肠道以激活肠的蠕动。蜜枣
蜜枣中含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质，对于女性排毒滋养很有好处。...

千问 · 2017-10-11 10:06:09

1 蜂蜜 2 白开水 3 益生菌 4 酵素 5 水果如香蕉苹果 6 豆制品 7 蔬菜如韭菜...

千问 · 2017-10-11 10:06:09

肠胃湿热吃什么食物？...