健身达人进来下！！！

显示全部楼层 · 2012-11-23 21:43:35

建议去专门的健身中心，找个健身教练。另外，可以去看下营养方面有什么缺失的，做个全身体检。其实肚子长肉很正常，可能坐久了，我本身也是肚子肉多，多运动，喝茶可以帮助。...

千问 · 2012-11-23 21:43:35

你光吃而长肉不均匀是因为你平时只懂得吃，但是却忽略了运动其实对于增肥来说也是至关重要的，想增肥吃一些自己爱吃的东西，这样子可以促进你的胃口大增，可以提高你的肠胃能动性质，胃口好了，吃的东西自然就香，从而从脾胃调节好了，胃吸收的功能也强大了。小时候，我一直都是瘦瘦的，一直到长大了还是，后面自从看到了淘宝中医满意，里面有位老中医酷到发烧，他教我怎么吃才能增肥，我...

千问 · 2012-11-23 21:43:35

先进行有氧运动把体脂减下来再说...

千问 · 2012-11-23 21:43:35

，，，，...