养肝明目吃什么？养肝明目吃养肝片怎么？

显示全部楼层 · 2012-11-24 14:12:45

吃什么可以养肝明目桑葚粥桑葚30克(鲜桑葚则60克)，糯米60克，冰糖适量。将桑葚洗干净，与糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。该粥可补肝养血，明目益智。适合于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症。枸杞粥枸杞子30克，大米60克。先将大米煮成粥，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。枸杞明目，该粥可滋补肝肾，使目光明亮。特别适用于头晕目涩、耳鸣、腰膝酸软等症。肝炎患者服用此粥，则有保肝护肝，促使肝细胞再生的良效。决明子粥炒决明子10克，大米60克，冰糖少量。先将决明子炒至微黄，取出待冷却后熬汁。然后，用其汁和大米同煮，熟后加入冰糖，即可食用。该粥清肝、明目、通便。对于目赤红肿、怕光多泪、高血...

千问 · 2012-11-24 14:12:45

1. 多吃动物的肝脏可以有效护眼2. 多吃蔬菜水果。尤其是绿色的蔬菜，胡萝卜对眼睛也很好3. 多做眼保健操，多看看远处的景色。4. 有抗疲劳的眼药水可是滴点。多多保护眼睛。...