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如何粗腿和增大臀围

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1 | 2015-9-5 16:00:53 | 显示全部楼层 |阅读模式

粗腿：两种要么就少动，吃了就马上坐着，还有可以跷二郎腿；另一种就是跑步一段时间，然后就停了不跑。臀围：垫起脚尖，收缩臀部，坚持一段时间就会有效果。

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千问 | 2015-9-5 16:00:53 | 显示全部楼层

简单的办法，吃完饭就坐着，少站起来动~

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千问

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