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我是男生..17岁.. 关于男生减大腿和减肚子的..

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2 | 2011-11-9 20:52:58 | 显示全部楼层 |阅读模式

1、原地高抬腿，每天50次，2、合理饮食，3、原地下蹲，每天100次，4、仰卧起坐，每天30个，5、每天坚持，至少一个月...

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千问 | 2011-11-9 20:52:58 | 显示全部楼层

多锻炼身体就可以了...

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千问

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论坛元老

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