上班族早上不爱吃饭，到了10点忒饿怎么办

显示全部楼层 · 2011-11-10 10:31:14

其实我和你是一样的。在学校每天不吃饭，但是现在出来工作了。每天早上起的早肯定会饿，如果不愿意吃早点早上喝袋牛奶就可以了、要么吃个苹果还养生。身体是本钱啊。饿了哪还有力气去干活...

千问 · 2011-11-10 10:31:14

我早上也不爱吃饭，是特别的没胃口，起床后少喝点淡盐水润肠胃。做个申展运动。早上可以喝点粥。我也是吃不下就喝它，如果能吃鸡蛋最好吃一个。这样抗饥饿。配点小盐菜。...

千问 · 2011-11-10 10:31:14

改掉你的空腹喝咖啡的坏习惯，本身早上就不吃早饭，再加上喝咖啡分泌胃酸，肚子不饿的疼才怪，小年轻老胃病的滋味不好受，为你的身体，为了你的胃，养成吃早饭的习惯吧！咖啡因对有燃烧脂肪的作用首先是使基础代谢亢进，使热量能代谢完全，咖啡就像运动一样，具有将热量消耗掉的作用。吃完食物后再摄取咖啡，咖啡因会促进胃部活动、分泌胃液，而胃液一旦分泌就可促进脾液的分泌，...

千问 · 2011-11-10 10:31:14

要学会吃早点，这个并不是你爱吃不爱吃的问题，每天早上如果不吃早餐，精力会不够应对工作的需要。你现在还年轻觉得无所谓，过几年你的话你才会发觉身体开始出现问题，如果你觉得吃早餐相对麻烦，你可以长期放置一些零食在包里面，饿的时候吃一些，这样对身体有好处。还有就是每天早上要保持喝一杯温水，让胃在一夜的休息之后能保持一个合理的温度，这样也不会过早的出现胃病。但是这些都...

千问 · 2011-11-10 10:31:14

弄点小零食，备着，不要吃太多，要不中午吃不下去饭了...

上班族早上不爱吃饭，到了10点忒饿怎么 办

上班族早上不爱吃饭，到了10点忒饿怎么办